BUNU HAKEDİYORSUNUZ.

Zihninizi ve ruhunuzu özgür bırakın; bedeninizle iletişim kurmayı öğrenin ve onun içinde en iyisini hissedin.

Bedenle anlaşmak, bir ilişki kurmaya benzer. Bedenin neye ihtiyacı olduğunu ne hissettiğini gözetmek zorundayız. BEDEN BUNU ZATEN SÖYLER ama duyabilmek için ona karşı ALGILARIMIZI AÇIK OLMALI. Beden mükemmel bir anlayış kapasitesine sahip, onun için yaptığımız her şeyi almaya fazlasıyla açık ve karşılığını bize yansıtıyor.

Bedene hiç sordunuz mu: “Bugün nasıl hissediyorsun?”, “Benden şu anda istediğin bir şey var mı?”, “Yediğim yiyecekler sana nasıl hissettiriyor?”, “Şu anda gerçekten aç mısın?”, “Peki değilsen gerçekte neye ihtiyacın var?”. Bu soruları sormayı ve cevapları almayı öğrendiğinizde yiyeceklerle ve bedeninizle olan ilişkiniz bambaşka bir seviyeye çıkacak.